去年進(jìn)行血管支架手術(shù)，預(yù)防需從多方面入手，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期復(fù)查、情緒管理等。 1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。 2.飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，如咸菜、油炸食品、甜點(diǎn)等。增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的攝取。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少 150 分鐘。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑按時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、血脂、血壓等監(jiān)測(cè)。 5.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 總之，血管支架術(shù)后的預(yù)防需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合管理生活的各個(gè)方面，才能有效降低疾病復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。