心跳快可能由生理性因素、飲食因素、疾病因素等引起，如劇烈運動、飲食刺激、心臟疾病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.生理性因素：劇烈運動、情緒激動、過度勞累等，會使交感神經興奮，導致心跳加快。
2.飲食因素：食用辛辣食物、大量飲酒、喝咖啡或濃茶，可興奮神經，引起心跳加快。
3.心臟疾病：如高血壓性心臟病、二尖瓣關閉不全等，心臟結構或功能異常，影響心跳。
4.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺激素分泌過多，加快代謝，導致心跳快。
5.其他疾病：貧血、低血糖癥、發熱、嗜鉻細胞瘤等也可能使心跳加快。
心跳快的原因多樣，若經常出現應及時就醫，明確診斷。平時保持良好生活習慣，穩定情緒，健康飲食。

您好，根據您的描述，您所說的這種情況完全是您自己過于緊張引起的，您能意識到這一點是很好的，這主要是因為您對艾滋病的過度恐懼，也就是常說的艾滋病恐懼癥，這是心理疾病，所以需要心理咨詢師的幫助。您好，建議您尋求心理咨詢師的幫助，他們會在您放松的情況下逐漸是您擺脫這種無謂的擔憂，正常的生活，希望我的回答能幫到您。

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