大腿和臀部冰涼，夏天上半身易出汗，易上火、便秘、睡眠差，可能與氣血不暢、內分泌失調、神經功能紊亂、不良生活習慣、心理因素等有關。 1.氣血不暢：氣血運行受阻，不能溫煦下肢，導致大腿和臀部冰涼。可通過中醫調理，如服用當歸、熟地、川芎等中藥。 2.內分泌失調：激素水平失衡，影響身體代謝和體溫調節。建議檢查激素六項，必要時進行激素治療。 3.神經功能紊亂：自主神經功能異常，影響血管收縮和汗腺分泌。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 4.不良生活習慣：長期久坐、缺乏運動、飲食不均衡等。應增加運動量，多吃蔬菜水果，保持規律作息。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒影響身體機能。需學會放松，如冥想、瑜伽。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

健康指導：你好！可能是血液循環不好，或者內分泌失調造成的。建議平常飲食中注意增加營養，多吃瘦肉、蔬菜、紅棗、排骨等富含蛋白質和維生素的食物，還的多散步、跑步等，有氧運動是最好的活血藥。早睡早起，不要熬夜，保持良好情緒。

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。

大概屬于上實下虛體質，找中醫具體看一下，辯癥調理能好的

健康指導：您好，根據您的描述，您是陰虛火旺。其癥狀有午后潮熱，或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱、心煩、少寐、多夢、顴紅、盜汗，體溫比常人高;口干咽燥，大便干結，尿少色黃，舌質干紅。以陰虛應補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰潛陽的原則，特別是體質較弱的人，應在醫生指導下適時進補。