突然發(fā)胖且例假兩月沒來(lái)，同時(shí)伴有腹脹便秘、睡眠不好多夢(mèng)、易犯困、打呼嚕、氣短等癥狀，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、心理壓力過大、飲食和運(yùn)動(dòng)不合理等原因造成的。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，可能影響月經(jīng)周期和新陳代謝，導(dǎo)致發(fā)胖。可通過調(diào)整生活方式、保持良好作息來(lái)改善。 2.多囊卵巢綜合征：這是常見的婦科內(nèi)分泌疾病，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙、肥胖等癥狀。需要藥物治療，如口服短效避孕藥（如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片）。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，易導(dǎo)致體重增加和月經(jīng)紊亂。可補(bǔ)充甲狀腺素（如左甲狀腺素鈉片）。 4.心理壓力過大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松心情。 5.飲食和運(yùn)動(dòng)不合理：高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成能量堆積，引起肥胖和月經(jīng)不調(diào)。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量。 如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能檢查、B 超等，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

如果是女性朋友發(fā)現(xiàn)自己忽然之間胖了起來(lái)，而且也是月經(jīng)不來(lái)的情況下，考慮有可能是會(huì)有多囊卵巢綜合癥的情況的為了判斷是不是這個(gè)情況，建議你是都醫(yī)院去抽血化驗(yàn)個(gè)性激素六項(xiàng)的檢查，看看是不是內(nèi)分泌失調(diào)的

你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對(duì)肚子也是個(gè)很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時(shí)候，有意識(shí)的收腹，抬頭挺胸，腹部會(huì)結(jié)實(shí)。

你好，從你描述的情況分析，應(yīng)該是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)異常，月經(jīng)的按時(shí)來(lái)潮和機(jī)體內(nèi)分泌關(guān)系密切，在內(nèi)分泌失調(diào)情況下會(huì)引起月經(jīng)異常。你的發(fā)胖是內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議您最好還是到院進(jìn)行相關(guān)的檢查如彩超，性激素等檢查。在確診后選擇治療的方式。祝生活快樂！