23 歲男性性生活時間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、經(jīng)驗(yàn)不足、不良習(xí)慣、疾病影響等。 1.心理因素：初次性生活時的緊張、焦慮等情緒，會使性興奮度增高，導(dǎo)致射精過快。通過調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，可逐漸改善。 2.生理因素：龜頭敏感度較高，性神經(jīng)興奮閾值較低，容易快速達(dá)到射精閾值。可通過適當(dāng)?shù)腻憻捄途植堪茨砀纳啤?3.經(jīng)驗(yàn)不足：性生活次數(shù)少，缺乏技巧和經(jīng)驗(yàn)，不了解如何控制節(jié)奏。隨著性經(jīng)驗(yàn)的積累，情況會有所好轉(zhuǎn)。 4.不良習(xí)慣：長期頻繁手淫、熬夜、過度勞累等，可能影響性功能。保持良好的生活習(xí)慣有助于恢復(fù)。 5.疾病影響：如包皮過長、包莖、前列腺炎等疾病，也可能導(dǎo)致性生活時間短。需要針對具體疾病進(jìn)行治療。 性生活時間短不必過于焦慮，多數(shù)情況下通過自身調(diào)整和必要的治療可以改善。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，首先.身體是一個系統(tǒng)，性愛時間過短，女性達(dá)不到高潮，這只是一個現(xiàn)象，其實(shí)是你整個身體機(jī)能的下降，而不是局部問題。其次.有氧運(yùn)動是必須的，這里的重心是堅(jiān)持，和TA一起鍛煉吧。再次.局部的可以噴些外用藥物，修復(fù)龜頭保護(hù)層，解燃眉之需足夠最后.

朋友你好，您這種情況屬于射精過快，主要是在性生活時做好前戲，夫妻之間互相感情交流，性生活時多問對方的感受，不宜操之過急，平時日常生活中多關(guān)心對方，互相理解支持，適當(dāng)鍛煉身體，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，避免煙酒的刺激，對性生活的提高均有很好的幫助。

你好，首先前戲要夠勁，只有女分泌物多了在活動時候磨擦便會減小。你龜頭的磨擦也會減小可以延長時間，或者帶套套，一個，兩個，總之減少龜頭磨擦敏感最終要。姿勢可以選擇女躺或坐著，男坐著，身體稍后仰。還有就是男蹲著。可以延長時間。