外婆因天氣轉涼潮濕出現腰腿疼痛，骨頭檢查正常，可能是風濕，也可能是其他原因，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、關節炎、神經炎等。 1.肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良可導致肌肉損傷，引起疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥膏。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變突出，壓迫神經導致疼痛。需臥床休息，可口服甲鈷胺片營養神經。 3.骨質疏松：多見于老年人，骨密度降低。補充鈣劑如碳酸鈣D3片，適當曬太陽。 4.關節炎：關節軟骨磨損，炎癥刺激產生疼痛。可服用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 5.神經炎：神經受損或炎癥，引發疼痛。使用維生素B1片營養神經。 外婆的情況需要綜合判斷，建議進一步檢查明確病因。注意保暖，避免勞累。如癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好，風濕病人應注意：1、飲食宜清淡。風濕性關節炎患者常受病痛折磨，又長期以藥物為伴。病發作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力。2、飲食不可偏嗜。雞鴨魚肉，五谷雜糧，蔬菜瓜果均不可忽視，應搭配合理。注意不要吃海鮮,因為會加重病情。