17 歲高一,身高 155 體重 100,還能長(zhǎng)到 170 嗎?
我高一,17歲了。身高才155,體重就100了。感覺幾年都沒有長(zhǎng)了,我想長(zhǎng)到170有可能嗎?
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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17 歲身高增長(zhǎng)仍有潛力,但能否長(zhǎng)到 170 厘米受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大;反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長(zhǎng)。 5.內(nèi)分泌:如果內(nèi)分泌失調(diào),如生長(zhǎng)激素缺乏,可能影響身高。可通過相關(guān)檢查確診,必要時(shí)進(jìn)行治療。 總之,17 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),但要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,以確定是否還有長(zhǎng)高的空間。
2025-01-23 15:47
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好,這是一個(gè)非常復(fù)雜的問題,涉及到基因,飲食,運(yùn)動(dòng)等問題。首先,起決定作用的就是基因了,這個(gè),很重要啊。飲食,主要不要太過油膩,糖也不要吃太多,注意均衡,也就是不要挑食。運(yùn)動(dòng),這個(gè)大概隔天鍛煉半小時(shí)左右,效果就很好。如果有體育隊(duì),如田徑隊(duì)或球隊(duì),可以加入試試。另外,充足的睡眠,這個(gè)也很重要。加油!
2016-02-21 03:02
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會(huì)變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅(jiān)持的方法少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西.多做做家務(wù),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會(huì)變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦
2016-02-21 01:29
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,根據(jù)您的描述,人的身高是由遺傳因素造成的,后天的影響也是一個(gè)因素。建議您保持良好的作息時(shí)間及進(jìn)食規(guī)律,適量的運(yùn)動(dòng),這樣就會(huì)保持好的身材。祝您每天都有好心情,身體健康幸福多多,謝謝您的咨詢。
2016-02-20 15:54
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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身高跟遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系,女孩子17歲了,身高長(zhǎng)高的可能性會(huì)比較小了。建議你多運(yùn)動(dòng),多做向上跳的運(yùn)動(dòng),比如跳高、跳繩、打籃球、引體向上等,這些都有助于身高長(zhǎng)高。而且多運(yùn)動(dòng),也有助于減輕體重。無論什么運(yùn)動(dòng),都要持之以恒才有效。青春期最好不要使用減肥藥等,容易造成各種影響身體發(fā)育的副作用,而且體重也容易反彈。其實(shí)外貌不是最重要的,有內(nèi)涵、自信一樣很漂亮。謝謝咨詢,希望我的回答對(duì)您有幫助!
2016-02-20 15:31
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