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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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皮膚容易過敏，在飲食方面可通過多攝入富含維生素 C、維生素 E、鋅、ω-3 脂肪酸的食物，以及避免易致敏食物等來改善。比如新鮮蔬果、堅果、魚類等。 1. 富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，有助于減輕過敏反應。常見的有橙子、草莓、獼猴桃等。 2. 富含維生素 E 的食物：能增強皮膚的抵抗力。像杏仁、黑芝麻、菠菜中含量豐富。 3. 含鋅的食物：有助于維持皮膚正常的免疫功能。例如，牡蠣、瘦肉、豆類。 4. 富含ω-3 脂肪酸的食物：可以減輕炎癥。如三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 5. 避免易致敏食物：如海鮮、牛奶、雞蛋等，以免加重過敏癥狀。 總之，飲食調理對于改善皮膚過敏有一定幫助，但如果過敏癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-01-23 12:37
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據你的情況是免疫力低下導致的建議你口服依巴斯丁或者開瑞坦來治療，平時忌食辛辣的
2016-02-21 03:53
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