從小缺鈣、抵抗力差、患過肝炎或肺炎、起玫瑰疹高燒，這些情況可能影響身體。改善需從飲食、運動、作息、心理、醫療等方面入手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等。 2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，增強體質。 3.作息：規律作息，保證充足睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。 4.心理：保持樂觀心態，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 5.醫療：定期體檢，如有必要，在醫生指導下補充鈣劑、維生素等，或進行相關治療。 6.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸病原體。 總之，通過綜合調理，逐步改善身體狀況，但要持之以恒，并遵循醫生建議。

您好：最好的減肥方法是飲食控制和運動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復’；‘；

健康指導：您好，根據您的描述，您這可能是由于藥物的原因導致的肥胖，某些激素類藥物可能會影響機體的能量代謝，導致能量轉化為脂肪；所以建議您首先要控制好日常的膳食能量攝入，不僅是過于油膩以及含糖量高的食物，同時每天堅持進行運動。

健康指導：減肥是一個需要毅力的過程，必須要堅持下去才能有良好的效果建議你在飲食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入，另外每天要堅持進行半個小時以上的有氧運動，運動量要逐漸加大，只有身體消耗的能量大雨攝入的能量才能瘦下去

健康指導：根據您的描述，首先應該擺正心態，避免不良情緒造成身體更加肥胖，多進食蔬菜水果等維生素以及粗纖維含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜合理睡眠。