初中開始晚上睡覺磨牙，可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養不均衡等引起。 1.精神因素：學習壓力大、緊張焦慮、情緒波動等精神狀態可能導致睡覺時咀嚼肌不自主收縮，出現磨牙。 2.咬合因素：牙齒排列不齊、錯頜畸形等咬合問題，使得咀嚼肌用力不平衡，引發磨牙。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲在腸道內活動，產生毒素刺激神經，引起磨牙。 4.內分泌紊亂：青春期體內激素水平變化，如甲狀腺功能亢進等，可能影響神經系統，導致磨牙。 5.營養不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養素，影響神經肌肉功能，易出現磨牙。 總之，磨牙的原因較為復雜。如果磨牙情況嚴重，影響生活和健康，建議及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。平時要注意保持良好的心態，注意口腔衛生，均衡飲食。

導致睡覺磨牙的因素主要有精神過度緊張興奮、口腔牙周疾病或者胃腸道寄生蟲等。建議可以檢查是否有腸道寄生蟲，如果有要積極驅蟲治療。同時檢查自己是否有口腔牙齒咬合問題。睡前要盡量避免過于興奮，保證充足休息，平時注意飲食衛生。

可能是缺鈣。多食用鈣質含量高的食物,多做體育運動,多曬太陽,吃好早餐。對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸,然后再烹調選用鈣劑要本著安全無副作用、含量高、吸收率高的原則。碳酸鈣是含鈣量最高的一種，吸收率可達39%，可溶于胃酸，已成為劑型最多、應用最多的補鈣劑。

睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g,黃連1.5g,煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術散加減受驚可服朱砂等鎮靜安神藥，針刺合谷等穴位也有一定效果。