身高 165 厘米，體重 124 斤是否超標，需要綜合多種因素來判斷，如身體脂肪分布、肌肉含量、年齡、性別和健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位可能增加健康風險，若分布較均勻則相對較好。 2. 肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉發達，此體重可能不算超標。 3. 年齡：年輕人代謝快，此體重可能較適宜；中老年人代謝減緩，需更關注。 4. 性別：女性通常體脂率較高，男性相對較低，對體重超標的標準有所不同。 5. 健康狀況：若存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，需更嚴格控制體重。 綜合考慮這些因素，才能更準確判斷體重是否超標。建議保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪食物。適量增加運動，如快走、跑步、游泳等。規律作息，保證充足睡眠，有助于維持健康體重。

女性的標準體重是：身高（厘米）－110＝標準體重（公斤）.凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖；低于標準體重10％者為偏瘦，低于20％以上者為消瘦.上述計算方法只適用于成年人.對兒童，老年人，或者身高過于矮小的人士并不適用.

女性的標準體重是：身高（厘米）－110＝標準體重（公斤）.男性的標準體重是：身高（厘米）－105＝標準體重（公斤）.凡是超過標準體重10％者為偏重，超過20％以上者為肥胖；低于標準體重10％者為偏瘦，低于20％以上者為消瘦.上述計算方法只適用于成年人.對兒童，老年人，或者身高過于矮小的人士并不適用.