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            工作厭倦心理如何調(diào)節(jié)?

            辦公室綜合征

            各位專家,你們好:最近看到公司很多同事跳槽,心里總有些矛盾跟猶豫.我在大學(xué)里學(xué)的是計(jì)算機(jī),畢業(yè)后找的工作也是專業(yè)對(duì)口的,隨著時(shí)間的推移,工作兩年了,我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)自己不喜歡目前的工作.我是那種好動(dòng)的人,讓我整天坐在辦公室里,就覺(jué)得渾身不舒服,下班后回去老覺(jué)得累.其實(shí)說(shuō)實(shí)話,我現(xiàn)在在一家很大的企業(yè),相當(dāng)于吃大鍋飯的單位,真正的工作是不苦的,還有些悠閑,可是這種悠閑不是我想要的,總覺(jué)得這么年紀(jì)輕輕的就在這邊干耗.工資待遇在這個(gè)城市總是處于中等,聽出去的同事說(shuō),他們?nèi)ド虾6计甙饲踔辽先f(wàn),總想也跟著大潮出去干,可是總下不了這個(gè)決心.總是害怕出去后沒(méi)有別人說(shuō)的那么好怎么辦?可是目前我又很厭煩現(xiàn)前的工作,出去后我不想再干計(jì)算機(jī)了,可是轉(zhuǎn)行的工作我又能干什么,現(xiàn)在外面的工作都是講究工作經(jīng)驗(yàn)的,如果一切從頭開始,那我的待遇什么的肯定也會(huì)受到影響,心理肯定接受不了的.我改怎么辦呢?怎么調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)???

            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              許宗彥 主治醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              工作中產(chǎn)生厭倦心理是常見現(xiàn)象,可能由工作性質(zhì)、個(gè)人性格、職業(yè)發(fā)展、薪資待遇、外部環(huán)境等因素引起。 1. 工作性質(zhì):長(zhǎng)期從事不喜歡的工作內(nèi)容,容易產(chǎn)生疲憊和厭倦。比如一直坐在辦公室處理計(jì)算機(jī)相關(guān)事務(wù),與好動(dòng)的性格不符。 2. 個(gè)人性格:性格好動(dòng),而當(dāng)前工作環(huán)境過(guò)于安靜和固定,限制了個(gè)人的活力釋放。 3. 職業(yè)發(fā)展:在現(xiàn)單位感覺(jué)發(fā)展空間有限,擔(dān)心轉(zhuǎn)行又要從頭開始,影響待遇和職業(yè)成就感。 4. 薪資待遇:對(duì)當(dāng)前工資不太滿意,與外界傳聞的高薪形成對(duì)比,產(chǎn)生心理落差。 5. 外部環(huán)境:同事跳槽帶來(lái)的影響,讓自己陷入猶豫和矛盾。 要調(diào)節(jié)這種心理,首先要明確自己的職業(yè)興趣和目標(biāo),然后制定合理的職業(yè)規(guī)劃。同時(shí),保持積極的心態(tài),不斷學(xué)習(xí)提升自己的能力,以適應(yīng)職業(yè)變化。

              2025-01-22 16:34
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              你好:無(wú)非就是得失的問(wèn)題.得失必然是相伴的,所以就要權(quán)衡一下做個(gè)選擇了,如果不做選擇,就總會(huì)處在矛盾當(dāng)中,當(dāng)然心煩了.

              2016-02-21 01:44
            • 回答2

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              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              理療科

              心理分析:你好你對(duì)自己的分析也很到位,對(duì)于外面的事情是未知的,我們的能力是用區(qū)別的,在自己熟悉的行里做事情得心應(yīng)手,生疏的領(lǐng)域里做事情有可能事倍功半。收獲與付出是成正比的,做什么樣的工作得到什么樣的薪酬。覺(jué)得自己在耗時(shí)間的前提是你真的有遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出目前的工作的能力。選擇放棄優(yōu)越的穩(wěn)定的收入去新行業(yè)力從新就業(yè),首先要面對(duì)的是地起點(diǎn)低回報(bào),但是足夠努力也說(shuō)不定會(huì)有好的結(jié)局。心理指導(dǎo):建議,想明白自己的真正工作目的,是為了賺錢還是為自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展還是自己的興趣愛(ài)好重要,這樣才會(huì)有參考的條件,自己做出明智的選擇。

              2016-02-20 23:59
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              史東岳

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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              全科

              心理分析:您好:您這個(gè)是“趨避沖突”的情形,兩個(gè)都好,又有不好。這個(gè)狀態(tài)是左右矛盾的。心理指導(dǎo):建議:1.圖示兩個(gè)選擇的利弊,左右是兩個(gè)工作,利弊分析寫清楚,用“排除法”,排除利最小的弊最大的。2.任何一個(gè)選擇都是放棄更多的選擇。3.搞清楚自己到底想要的什么,不要停留在表面的利弊上面。

              2016-02-20 13:06
            就醫(yī)問(wèn)藥

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            什么是辦公室綜合征?   隨著大大小小的辦公機(jī)構(gòu)也愈來(lái)愈多。辦公人員整天坐在辦公室內(nèi)工作,如果不注意,很容易患上疲倦、頭暈眼花、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等“辦公室綜合征”。也有網(wǎng)友稱為“辦公室綜合癥”。 查看全文»

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              主任醫(yī)師 教授

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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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            周岱翰

            周岱翰 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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