月經不調、經常腰疼、嘴上長痘且中藥調理效果不佳，可能與內分泌失調、婦科疾病、生活習慣、精神壓力、炎癥感染等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，會導致月經紊亂、長痘。可通過激素六項檢查明確，治療上可能會使用達英-35、優思明、媽富隆等藥物調節激素。 2.婦科疾病：像盆腔炎、子宮內膜異位癥等，會引起月經異常和腰疼。需婦科檢查確診，治療藥物有甲硝唑、左氧氟沙星等。 3.生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，影響身體機能。應調整作息，均衡飲食，適量運動。 4.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，會影響神經內分泌系統。要學會放松，如聽音樂、旅游等。 5.炎癥感染：如泌尿系統感染，也可能出現腰疼。明確感染類型后，可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 出現多種不適且中藥調理無效時，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，促進身體恢復。

屬于內分泌失調，屬于月經不正常，建議要保持精神愉快，避免精神刺激，要對自己有信心注意衛生，預防感染。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。另外經血量多者忌食紅糖。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等。平時增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。