睡到早上 6 點就兩側(cè)腰酸，起來后緩解，可能由床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、女性盆腔炎等原因引起。 1. 床墊不合適：床墊過軟或過硬，不能很好地支撐腰部，導(dǎo)致腰部肌肉在睡眠中持續(xù)緊張，從而引起腰酸。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等，使腰部肌肉、筋膜等發(fā)生慢性損傷，睡眠時肌肉放松，損傷部位炎癥刺激，產(chǎn)生酸痛。 3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，睡眠時長時間保持同一姿勢，可能加重神經(jīng)受壓，引發(fā)腰酸。 4. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻，可導(dǎo)致腰部酸痛。 5. 女性盆腔炎：盆腔組織炎癥刺激，可引起腰部酸脹疼痛，尤其在晨起時明顯。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、泌尿系統(tǒng)超聲、婦科檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免腰部過度勞累。

一般勞肌損傷，膽囊炎，腰椎，腎虛等是會引起腰酸的.所以還是需到醫(yī)院檢查來確診下，看是何種原因引起的腰酸，再配合給予治療

您好，根據(jù)您的描述，您腰部是受寒引起導(dǎo)致血液循環(huán)不好引起我建議您可以做理療，改善腰部的血液循環(huán)，可以做針灸推拿，平時保持良好的情緒，適量的運動，自己平時也可以多按揉，祝您健康