不抽煙但起床時有嗓子嗆和濃痰的情況，可能是環境干燥、慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等原因引起。 1. 環境干燥：空氣過于干燥會使呼吸道黏膜水分丟失，分泌物黏稠?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。 2. 慢性咽炎：咽部黏膜長期受到炎癥刺激，出現分泌物增多。需避免刺激性食物，戒煙酒。 3. 鼻竇炎：鼻竇的炎癥分泌物倒流至咽部。治療包括鼻腔沖洗、使用鼻用糖皮質激素等。 4. 支氣管炎：支氣管黏膜炎癥導致分泌物增多。可應用止咳祛痰藥，如氨溴索、氯化銨等。 5. 肺炎：肺部感染引發炎癥，產生濃痰。需要根據病原體選擇抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 出現這種情況，如果持續不緩解或伴有其他不適，如發熱、咳嗽加重等，應及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑進行治療。

你好，這可能是咽炎的表現，建議先去耳鼻喉科找醫生檢查一下，明確診斷后再進行治療。