骨折后預防肌肉萎縮，可通過適當鍛煉、合理飲食、物理治療、藥物輔助、定期復查等方式。 1.適當鍛煉：在骨折恢復初期，在醫生指導下進行肌肉的等長收縮訓練，如繃緊肌肉保持幾秒鐘再放松。隨著恢復進展，逐漸增加關節活動度和肌肉力量訓練。 2.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等，為肌肉恢復提供營養支持。 3.物理治療：如熱敷、按摩、電刺激等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物輔助：可在醫生建議下使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5.定期復查：按照醫生要求定期復查，了解骨折愈合和肌肉恢復情況，以便及時調整預防方案。 總之，骨折后預防肌肉萎縮需要患者積極配合治療，遵循醫生的指導，采取多種綜合措施，促進肌肉功能的恢復，提高生活質量。

您好，骨折后出現肌肉萎縮是不可避免的，因為骨折后需要進行固定，如果肢體長時間固定就會導致肌肉廢用性萎縮。但這種萎縮是可逆性的，一般經過鍛煉，恢復正常活動后是可以恢復正常的

肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉建議一般早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，同時禁食辛辣食物，戒除煙、酒。