結婚多年未育,確診男性不育后應注意什么?
我10年就結婚了,現在已經4年了,我們倆個一直都沒有寶寶,我們的父母也很想抱孫子,我也想抱孫子,去醫院檢查了一下,醫生說是得了男性不育,我平時要注意什么?
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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男性不育患者在日常生活中,需要注意飲食、作息、運動、心理及避免不良習慣等方面,以提高生育能力,包括飲食均衡、規律作息、適度運動、保持良好心態、戒煙戒酒等。 1.飲食:多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高油、高脂、高糖食物。 2.作息:保證充足睡眠,每晚 7 - 8 小時,規律作息,避免熬夜。 3.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳、太極拳等,增強體質。 4.心理:保持樂觀積極的心態,避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.不良習慣:戒煙戒酒,減少泡溫泉、蒸桑拿等高溫環境的接觸,避免久坐。 6.性生活:注意性生活衛生,適度性生活,避免過頻或過少。 7.避免有害物質:減少接觸化學物質、放射性物質等。 總之,男性不育患者需要從多方面進行調整和注意,同時積極配合醫生的治療,定期復查,以增加生育的機會。
2025-01-22 14:16
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,男性不育患者需要改掉不良的生活習慣,增強體質 患者應戒煙、戒酒、忌辛辣之品,生活起居養成良好的規律,加強營養,進行適度的體育鍛煉,這是治療男性不育的注意事項中最基本的一項,一定要做到。
2016-02-20 18:03
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