更年期乳頭疼痛手碰上去很痛，可能是激素變化、乳腺增生、乳頭炎癥、內衣不合適、乳腺腫瘤等原因引起。 1.激素變化：更年期女性體內雌激素和孕激素水平波動，可能導致乳腺組織敏感性增加，引起乳頭疼痛。 2.乳腺增生：乳腺組織增生和復舊不全，會出現乳房脹痛，包括乳頭疼痛。 3.乳頭炎癥：乳頭皮膚破損或感染細菌，引發炎癥，導致疼痛。 4.內衣不合適：過緊或材質粗糙的內衣摩擦乳頭，產生疼痛。 5.乳腺腫瘤：雖然相對少見，但也不能排除，腫瘤壓迫或侵犯周圍組織可引起疼痛。 更年期乳頭疼痛需要引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確原因。在日常生活中，要選擇合適的內衣，保持乳頭清潔，避免擠壓碰撞。

你好，同時觀察一下乳房是否存在腫塊，以及溢液現象，如果存在就是乳腺增生造成的。