哺乳期突然出現不喝鯽魚湯就沒奶的情況，可能與情緒變化、睡眠不足、寶寶吸吮減少、營養不均衡、激素波動等有關。 1. 情緒變化：哺乳期媽媽如果精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響泌乳素的分泌，導致乳汁減少。應盡量保持心情舒暢，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 2. 睡眠不足：睡眠不好會影響身體的恢復和內分泌，從而影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠，養成良好的作息習慣。 3. 寶寶吸吮減少：寶寶吸吮次數少，對乳頭的刺激不足，會使泌乳素分泌減少。應增加寶寶吸吮的次數和時間。 4. 營養不均衡：飲食結構單一，可能導致營養攝入不全面。除了喝湯，還應多吃蔬菜水果、肉類、蛋類等，保證營養均衡。 5. 激素波動：體內激素水平不穩定，也可能影響乳汁的產生。這種情況需要就醫檢查，明確具體情況。 哺乳期乳汁分泌減少可能由多種因素引起，媽媽們要注意調整生活和飲食，必要時及時就醫，以保證寶寶的“口糧”充足。

你好，乳汁由血化生而來，而血隨氣行，若氣機不暢則血液凝滯不通。首先你平時要保持心情舒暢，氣行則血行。可以多吃些藕，小米粥，過幾天一般就自己好了。醫生詢問：

這個就是因為刺激泌乳素分泌不夠了阿，還是需要靠食物或者藥物刺激的。這個是沒有辦法的，如果鯽魚湯實在喝膩了，可以吃點豬蹄，通草等等來幫助產乳的嘛。醫生詢問：

你好，產后缺乳多與哺乳方法不當，營養不良，精神恐懼和休息有關，其中任何因素均可導致產后缺乳。中醫多認為產時失血，氣隨血耗或肝失條達，疏泄失職，乳絡雍塞所致。根據你的情況分析，你可以找中醫大夫，辯證施治，服用通乳丹或下乳涌泉散等治療觀察。醫生詢問：