冬天生凍瘡后，可通過保暖、藥物治療、物理治療、改善飲食、加強鍛煉等來緩解和促進恢復。 1. 保暖：保持凍瘡部位溫暖，穿戴足夠厚的衣物，避免再次受寒。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，能改善局部血液循環。若凍瘡出現破潰，可使用莫匹羅星軟膏預防感染。 3. 物理治療：紅外線照射、激光治療等有助于促進局部血液循環，加快凍瘡的恢復。 4. 改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 5. 加強鍛煉：適當進行運動，如散步、慢跑等，促進血液循環，提高身體的抗寒能力。 凍瘡的恢復需要一定時間，患者要保持耐心，注意防護。若凍瘡癥狀嚴重或長時間不愈，應及時就醫。

你好在有凍瘡癥狀時候需要積極對癥的活血化瘀治療為宜。可以使用艾柱來熏蒸患處的有著溫陽散寒止痛止癢作用的呢，多吃補益氣血的食物為宜建議注意增加身體營養，服用牛肉湯以及羊肉湯等物質為宜。