預(yù)防盆腔炎，需注意個人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免不潔性行為、規(guī)范治療婦科疾病、定期體檢等。 1.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。 2.增強(qiáng)免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.避免不潔性行為：性生活前后注意清潔，固定性伴侶，使用安全套。 4.規(guī)范治療婦科疾病：若有陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，應(yīng)及時、規(guī)范治療，避免炎癥蔓延。 5.定期體檢：每年進(jìn)行婦科檢查，包括婦科超聲、白帶常規(guī)等，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，預(yù)防盆腔炎需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，注意日常衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的陰部衛(wèi)生習(xí)慣。保持會陰部清潔、干燥，每天晚上應(yīng)用溫清水清洗外陰。不要用肥皂或各種護(hù)理液藥水等洗外陰，以免影響陰部的自身防御機(jī)制。同時在每次性生活前后，夫妻雙方都應(yīng)清洗外陰，防止將病菌、霉菌、滴蟲等病原體帶入陰道，進(jìn)而引起盆腔炎同時要注意在經(jīng)期和產(chǎn)后2個月內(nèi)，不要進(jìn)行性生活。