老是起痘可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、精神壓力大等有關。要應對、預防及防止留疤，需從多方面入手。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致長痘?？赏ㄟ^規律作息，避免熬夜來調節內分泌。 2. 不良生活習慣：比如常用手摸臉，毛巾不勤換，會使細菌滋生。應養成良好衛生習慣，勤洗手、換毛巾。 3. 皮膚清潔不當：清潔不徹底或過度清潔都不好。選擇合適的潔面產品，適度清潔皮膚。 4. 飲食不合理：高糖、高脂、辛辣食物易誘發痘痘。多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 5. 精神壓力大：長期精神緊張會影響皮膚狀態。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 6. 感染因素：痘痘破損后，細菌感染易留疤。避免擠壓痘痘，如有感染，及時就醫。 總之，預防和應對痘痘需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果痘痘嚴重或留下疤痕，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，長痘痘主要是因為內分泌紊亂的原因，當然和其他的如愛熬夜、愛喝酒愛吃辛辣食物、便秘等是有很大關系的建議服用知柏地黃丸，外用維胺酯乳膏藥或者復方克林霉素搽劑，服用異維A軟膠囊，注意辛辣食物，保持足夠睡眠和大便通暢。