與人交流時不知如何表達，可能由性格內向、交流經驗少、語言組織能力弱、心理障礙、知識儲備不足等因素導致。 1. 性格內向：性格內向者在社交中往往較為拘謹，不太善于主動開啟和維持話題?？梢酝ㄟ^多參加社交活動，逐步鍛煉自己的表達能力。 2. 交流經驗少：缺乏與人交流的經驗，可能不熟悉交流的技巧和節奏。建議多觀察他人的交流方式，模仿學習。 3. 語言組織能力弱：這會使表達思路不清晰。平時可通過閱讀、寫作來提升語言組織能力。 4. 心理障礙：如社交恐懼癥，會嚴重影響與人交流。必要時需尋求心理醫生幫助，進行心理治療。 5. 知識儲備不足：知識量有限，導致話題匱乏。要多學習各類知識，豐富自己的內涵。 總之，要克服與人說話不知如何表達的問題，需要從自身情況出發，找到原因，有針對性地采取措施，并持之以恒地努力改進。

您好，目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練、心理治療、生物電反饋節拍器、改變發聲方法、延遲語音反饋方法、聲音掩蔽法等等。治療應針對個體各自的特點、性格、情緒和行為等的不同，選用適合個體的治療方法。

你好；主要是語言表達能力低，導致與人溝通說話缺少自信最好的辦法就是大聲的朗讀課文，經常和家人聊天，主動向人問好，慢慢的鍛煉，克服自己心里的恐懼，只有不斷地鍛煉才會擺脫說話的緊張癥狀

你好，這跟你的性格、缺乏自信、生活環境等都有關系。首先日常生活中應當對自己有信心，而且要有勇氣去改變現在的狀況，多跟性格開朗樂觀的朋友接觸，多給自己在公共場合發言鍛煉的機會，說話前可以先在心中打一下草稿以便等流利地說話，相信時間長了，會好的。