30 歲晨起舌苔厚且眼屎多可能與飲食不當、上火、體內濕氣重、口腔衛生不佳、睡眠不足等有關。 1. 飲食不當：若經常食用油膩、辛辣、刺激性食物，可能導致胃腸負擔加重，出現舌苔厚、眼屎多。應調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如青菜、蘋果等。 2. 上火：體內火氣旺盛，易有此類癥狀。可適當飲用菊花茶、金銀花茶等清熱降火。 3. 體內濕氣重：這會影響身體的代謝和運化功能。可通過運動，如慢跑、游泳等來幫助排出濕氣。 4. 口腔衛生不佳：睡前未徹底清潔口腔，食物殘渣堆積。要養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 5. 睡眠不足：作息不規律，睡眠時長不夠或質量差。應保證充足睡眠，規律作息。 總之，出現晨起舌苔厚且眼屎多的情況，不必過于緊張。先嘗試調整生活習慣和飲食結構，若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，查明原因。

你好，晨起有舌苔厚，眼屎多，這個是體內濕熱引起的，以脾胃，肝膽濕熱為主。建議你服用龍膽瀉肝丸參苓白術散治療。龍膽瀉肝丸是專門治療肝膽濕熱的，參苓白術散是治療脾胃濕熱的。希望能幫到你。

你好，你這個有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病。建議你一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片效果好