工作勞累導致內分泌失調，出現月經紊亂，可通過調整生活方式、合理飲食、適度運動、心理調節及必要時的藥物治療來改善，如規律作息、均衡膳食、適量運動、保持良好心態、服用藥物等。 1.調整生活方式：保證充足睡眠，每天盡量在固定時間入睡和起床，創造安靜舒適的睡眠環境。 2.合理飲食：增加新鮮蔬菜、水果和優質蛋白質的攝入，減少油膩、辛辣和甜食。 3.適度運動：如慢跑、瑜伽等，有助于增強體質和調節內分泌。 4.心理調節：通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物調理。 總之，內分泌失調引起的月經紊亂需要綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

有沒有做過激素六項？還有沒有其他癥狀比如白帶少、陰道干澀、性欲下降潮熱多汗、失眠多夢、怕冷心煩易怒、頭暈，神疲乏力、面色無華、斷發脫發、皺紋急劇增多、皮膚粗糙、腰酸腿軟、神疲乏力等？要知道你的病因才能對癥治療。

內分泌是平衡女性身心健康的重要因素，內分泌失調主要是由于女性本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調，臟腑功能失調，沖任病變。另外女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調，出現月經不調、痛經、不孕等疾病。女人的生長、發育、生殖、衰老各階段的生理過程與腎氣盛衰緊密相關，女性以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、哺乳的物質基礎。腎藏精，精化血、化氣，是經、孕、產、乳、帶下的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳、帶下功能才會正常。女性受生理、病理因素影響易導致腎虛，如先天稟賦不足導致精氣虧虛；房事過度，久傷陰精，或人到中年，腎精虧耗，腎陰虛或陽虛。可出現五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、經少經閉、宮寒不孕等病癥。針對內分泌失調專家建議用鹿胎產品進行調理，鹿胎補氣養血、保養卵巢的功效可防止卵巢早衰,請搜索鹿胎網了解。

你這個情況建議最好不要經期服用的，藥物往往會有寒性藥物對月經來潮會有影響的。如果有寒性的藥物可能會導致月經期間的腹痛的，所以不建議你月經期間服用的，現在應該特別注意生活的規律，注意經期的保暖，月經干凈之后再開始服用中藥