強迫癥是一種常見的精神障礙，其癥狀多樣，主要包括強迫觀念、強迫行為、強迫情緒、強迫意向以及自知力等。 1. 強迫觀念：指一些反復出現的、不必要的、闖入性的想法、沖動或表象，如對細菌或污染的過度擔憂。 2. 強迫行為：表現為重復的、有目的的動作，像反復洗手、檢查物品等。 3. 強迫情緒：內心出現的緊張、焦慮、恐懼等不良情緒。 4. 強迫意向：有強烈的內在沖動要去做某些違背自己意愿的事情，但不會真正付諸行動。 5. 自知力：患者通常能意識到自己的強迫觀念和行為是不合理的，但難以控制。 總之，強迫癥的癥狀復雜多樣，對患者的生活和工作會產生不同程度的影響。如果懷疑自己有強迫癥，應及時到正規醫院的精神心理科就診，通過專業的評估和診斷，制定合適的治療方案。

心理分析：根據您提供的癥狀看來，你表現出了一定的強迫癥的癥狀，如強迫動作，也就是一遍一遍的洗手或是摸口袋，雖然您自知這些動作是不恰當和不必要的，卻仍無法擺脫。但癥狀的嚴重程度以及持續時間也就判定您是否確實屬于強迫癥仍具有一定的重要意義。強迫癥的表現，主要有強迫動作（您出現的動作行為正是）強迫疑慮(一遍遍的懷疑）、強迫對立觀念和窮思竭慮（一遍遍的去探索與思考非要弄明白某件事或思考怎么發展結束）等。心理指導：建議您到專業的醫院或咨詢機構進行強迫癥的排查。同時，建議您放松心情，嘗試轉移注意力，例如設置鬧鈴或是其他提醒設置，在您進行不必要的強迫動作時，可以強行打斷您的思維和動作，轉移您的注意力。另外可以選擇一些您感興趣的活動，如廣場舞，散步等，減少您思維空白的時間，轉移注意力，相對減少您的強迫行為。希望以上建議能對您有所幫助。

心理分析：有輕微的強迫，每個人或多或少都存在些強迫傾向，但是需要在一定的范圍，考慮你的情況是正常范圍內的。但是還應該試著改善。心理指導：建議可以通過采取轉移注意力的方式來改善，也可以練習運用一些放松療法來降低強迫引起的焦慮。有意識慢慢改善，祝健康。

病例分析:尼存在明顯的強迫癥意見建議:建議于精神科就診，選用合適的抗強迫藥物系統治療，強迫癥狀包裹強迫思維。強迫行為，你主要表現為強迫行為

你好，強迫癥患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。病人自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至非常痛苦，卻無法擺脫。有強迫性人格的人要努力改正自己墨守成規、注重細節、力求準確、苛求完美等特征。當然，這不是一件容易的事。但有志者事竟成，只要下決心，并且不急于求成，隨著時間的流逝，肯定會收到一定效果的。這樣還可以自然預防發展成為強迫癥。