身高體重相同但視覺上有胖瘦差異，可能由身體骨架結構、肌肉脂肪比例、體態姿勢、身體水分分布、衣著搭配等因素造成。 1.身體骨架結構：每個人的骨架大小和形狀不同。大骨架的人可能在相同身高體重下，看起來更壯實；小骨架則相對顯得纖細。 2.肌肉脂肪比例：肌肉比脂肪密度大，相同重量下，肌肉含量高的人看起來更緊致，脂肪多的則顯胖。 3.體態姿勢：不良的體態如含胸駝背、盆骨前傾等，會影響身體線條，使整個人看起來不夠挺拔和苗條。 4.身體水分分布：體內水分潴留，可能導致局部腫脹，影響視覺效果。 5.衣著搭配：不合適的服裝款式和顏色，會在視覺上放大身材缺點，讓人看起來更胖。 總之，身高體重相同但看起來胖瘦不同是多種因素綜合作用的結果。如果對自身身材不滿意，可以通過合理飲食、適量運動等方式改善。

患者自述想減肥,求助解決.建議：一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，需要持之以恒！希望你運用有效健康的方法，堅持下去！祝您減肥成功！

健康指導：身高1.53米，體重45公斤。您的BIM值為19.22，在正常范圍內。您覺得自己跟相同身高和相同體重的人看起來有區別的原因有很多，人的視覺通常會注重第一眼的感覺，比如圓臉看起來比方臉大。人體身高的比例也會影響到第一視覺，比如四肢纖長的人看起來會比較瘦。望采納～

您好，肥胖常常使用體重指數（體重/身高?）衡量，您的體重指數為19.22一般介于18-24之間都是正常的。也可能是您皮下脂肪較多。您好，建議您增加鍛煉讓身體看上去更加結實可能就會看上去顯瘦，如慢跑，游泳，瑜伽，和一些力量運動等謝謝希望可以幫到您。