對于這位 29 歲男性右腿跟腱受傷多年且近期出現小腿肌肉萎縮的情況，可通過物理治療、康復訓練、藥物輔助、日常護理以及定期復查等來改善。 1.物理治療：采用熱敷、紅外線照射等方式，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和不適感。 2.康復訓練：進行針對性的拉伸運動，如站立位小腿后側拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等，增強肌肉力量，改善關節活動度。 3.藥物輔助：可在醫生指導下使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等，促進神經修復。 4.日常護理：注意休息，避免長時間站立或行走，穿戴合適的鞋子，提供良好的足部支撐。 5.定期復查：定期到醫院檢查，了解病情進展，以便及時調整治療方案。 總之，通過綜合治療和科學護理，能夠在一定程度上緩解癥狀，延緩病情發展。但需注意，任何治療都應在專業醫生的指導下進行。

您好！足跟痛常見的病因有足跟脂肪墊炎或萎縮，跖筋膜炎，跟骨滑囊炎，跟骨高壓癥等。少數患者因骨刺引起，可以去拍個X光片。足跟痛屬骨痹的一種，腎氣虧虛是本病發生的內在因素，外傷勞損或寒濕入絡是其外因，中藥外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特別是患足足跟著地支撐動作及負重行走，站立過久都應該避免。祝早日康復！

這種情況要注意手術等原因造成的組織增生的可能，注意對患處的保護，應該到正規醫院的外科進行診治，在有經驗經治醫師的親自診斷下確定具體的治療措施，最好是手術治療

您好：可以采取熱敷,理療配合口服活血化瘀的中成藥

現在的情況根據你的描述看可能已經是跟腱炎問題了，可能長期跟腱勞損導致的跟腱炎的治療那么可以進行物理治療，比如超聲療法，或者可以打封閉針進行治療，也是可以的