意外懷孕后選擇流產，對女性身體和心理都會產生影響。身體方面，可能出現感染、出血、子宮損傷等；心理上易產生焦慮、抑郁等情緒。恢復新生活，要注意身體調養、心理調節、生活習慣改善、社交重建和未來規劃等。 1.身體調養：流產后要保證充足的休息，加強營養攝入，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬果等。同時，按醫囑服用抗感染藥物，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢呋辛酯等。 2.心理調節：及時尋求家人和朋友的支持，如有必要，可咨詢心理醫生，進行心理疏導。 3.生活習慣改善：保持規律作息，避免勞累和熬夜。注意個人衛生，保持外陰清潔。 4.社交重建：重新融入社交圈子，參加有益的活動，轉移注意力，緩解壓力。 5.未來規劃：明確自己的生活目標和方向，制定可行的計劃，積極向前看。 總之，經歷意外懷孕和流產是一段痛苦的經歷，但只要積極面對，采取正確的措施，注重身心調養，就能逐漸恢復，重新開啟美好的新生活。

流產后，子宮內膜受到創傷，子宮內膜需要長時間的恢復，但由于人工流產后月經恢復還是受子宮內膜及卵巢恢復情況及內分泌影響，這個期間子宮有可能出現短暫異常，一般調整期可為3個月。

1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.

人流可能導致可能導致月經，失調經期延長，宮頸或宮腔粘連，宮頸粘連可致宮腔積血，子宮腔內感染，日后習慣性流產，墮胎次數越多流產可能性越大，嚴重的可能致終生不孕

你好人流后應注意休息，加強營養。半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。在營養方面，只要是比平時稍微注意一些，不必盲目進補，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。