頭上容易長包、喜歡摳破且恢復不佳、頭皮屑多，可能與不良習慣、感染、皮膚疾病、內分泌失調、過敏等有關。 1.不良習慣：經常摳破頭上的包，會破壞皮膚屏障，影響傷口愈合，還易引發感染。應避免這種行為。 2.感染：如細菌、真菌等感染，可導致頭皮出現膿包、頭皮屑增多。需要使用抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等。 3.皮膚疾病：像脂溢性皮炎、銀屑病等，會有此類癥狀。可外用他克莫司軟膏等治療。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，也會影響頭皮健康。要保持良好的生活作息，平衡內分泌。 5.過敏：接觸到過敏原，會引發頭皮的異常。需遠離過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 總之，出現頭上長包、頭皮屑多且不易好的情況，應注意頭皮衛生，避免刺激，若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

您好，頭皮屑過多應避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。