孕婦選擇防曬霜時，需考慮成分安全性、防曬效果、品牌信譽、肌膚適應性及產品認證等。 1.成分安全性：應避免含有對羥基苯甲酸酯、二苯酮等可能有害的化學物質。像物理防曬劑氧化鋅、二氧化鈦相對較安全。 2.防曬效果：選擇防曬指數（SPF）和長波紫外線防護（PA）值合適的產品，如 SPF30 及以上、PA+++的防曬霜。 3.品牌信譽：知名品牌通常在產品研發和質量控制方面更嚴格，例如雅漾、嬌韻詩等。 4.肌膚適應性：根據自身膚質，如干性、油性或敏感性肌膚，選擇質地適合的防曬霜。 5.產品認證：優先選擇通過相關安全認證的產品。 總之，孕婦在選擇防曬霜時要謹慎，多方面考量，確保自身和胎兒的安全。如有疑慮，可咨詢醫生建議。

孕婦必須使用孕媽媽專用的隔離防曬產品，如親潤豆乳和大米這兩款隔離霜。該類產品均采用物理防曬原理，對胎兒和媽媽都安全無傷害。防曬指數在15左右的產品最佳，不宜選用指數太高的產品。另外，外出記得隨身攜帶遮陽傘或遮陽帽，尤其下午一兩點時太陽最猛，紫外線最強烈，如果不打傘的話，不單肌膚很快會變黑，而且據說還會影響到腹中的寶寶。