患有腎結石，在日常生活中需要注意多喝水、適度運動、定期復查、預防感染，飲食上要注意避免高草酸、高嘌呤、高鈣、高鹽、高蛋白食物等。 1. 多喝水：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，有助于沖刷尿道，促進小結石排出。 2. 適度運動：如跳繩、跑步等，可促進結石移動和排出。 3. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次超聲檢查，了解結石變化。 4. 預防感染：注意個人衛生，防止泌尿系統感染。 5. 飲食忌口： 避免高草酸食物，如菠菜、莧菜、竹筍等。 限制高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。 減少高鈣食物攝入，如牛奶、豆制品等。 控制高鹽食物，如咸菜、腌制品等。 避免高蛋白飲食，如肉類、蛋類等。 總之，腎結石患者要養成良好的生活和飲食習慣，并按照醫生建議定期復查，以促進病情恢復，預防結石復發。

你好，一般尿路結石的人水喝的較少，且肉類蛋白攝入較多，容易導致結石生成。如結石小于0.6cm，光滑，無尿路感染等，可先保守治療。通過多飲水，適當運動會排出，結石排出時會有感覺的。建議你多飲水，但要注意一次喝500ml以上，半小時后，適當蹦蹦跳跳，這樣會使結石容易排出，可夜間飲水一次，少吃含鈣高的食物。

你好，根據你的描述建議多喝水就可以了，慢慢就會排出結石，腎結石主要是體內的酸堿度平衡失調導致，各種物質比例不平衡沉積所致。一般與酸性偏高有關，多喝水，多吃青菜水果，少食大油大肉。

腎結石要注意不要吃含草酸豐富的如菠菜等食物。腎結石患者還要注意飲食清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果。注意多喝水，不要憋尿。