乳房疼痛且硬塊位置改變可能由多種原因引起，如內分泌失調、乳腺增生加重、情緒因素、不良生活習慣、其他乳腺疾病等。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能導致乳腺組織的增生和疼痛。 2.乳腺增生加重：之前的乳腺增生病情可能進展，引起疼痛和硬塊位置的改變。 3.情緒因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響內分泌，進而影響乳腺健康。 4.不良生活習慣：熬夜、飲食不規律、缺乏運動等，可能使身體機能紊亂，影響乳腺。 5.其他乳腺疾病：如乳腺炎、乳腺纖維瘤等，也可能出現類似癥狀。 鑒于您的情況，建議及時到正規醫院進行彩超檢查，以明確病因。醫生會根據具體情況給出合適的治療方案。在日常生活中，要保持良好的心態和生活習慣。

乳腺小葉增生癥的病人常在發病數月至1~2年后自行緩解,故一般無需治療.平時可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遙散可緩解疼痛.由于2％~3％的病人有惡變的可能,故最好每3~6個月去醫院檢查彩超一次,以免耽誤治療.不要吃大豆蜂蜜蜂皇漿.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.