過敏性鼻炎的根治和保養需要綜合多方面，包括避免過敏原、規范治療、增強體質、鼻腔護理、改善環境等。 1.避免過敏原：明確并遠離常見過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。外出戴口罩，室內定期清潔。 2.規范治療：遵醫囑使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑等。 3.增強體質：適當運動，如慢跑、游泳，保持充足睡眠，提高免疫力。 4.鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 5.改善環境：保持室內通風良好，控制濕度在 40%-60%。 過敏性鼻炎的治療和保養需要長期堅持，患者要有耐心和信心。同時，如癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下調整治療方案。

你好:慢性鼻炎,多是由于風寒感冒引起的,若不及時治療很有可能引起鼻竇炎,西醫沒有什么好的治療方案,手術,微波或是激光治療,只能暫時緩解,復發率很高,慢性鼻炎首選是保守治療，中藥方劑對慢性鼻炎效果很好.局部消炎,修復鼻粘膜,平時注意：1.鼻過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。2.平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。3.在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。4.偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。5.用溫水清洗鼻腔。

你好，過敏性鼻炎最好的保養方法就是多加鍛煉，平常每天至少抽出半個小時鍛煉。但時間不宜過長，每天鍛煉，能增強體質，增強抵抗力，對抗病菌。這主要是為了使感冒少發作，減少感冒的發病率，就是治好過敏性鼻炎的最重要的方法。