高三上課無法專心多年該如何改善
上課時總不能專心,好幾年了,現在高三了,該怎么辦,見到什么人或東西總擔心上課不會想吧,然后上課后腦子里全是,那個人的臉,走了又回來,再走,很另人煩惱06年吧到現在,壓力太大
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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高三上課無法專心多年,可能由壓力過大、注意力缺陷多動障礙、睡眠不足、心理因素、學習環境不佳等所致。 1.壓力過大:高三學業繁重,壓力過大會影響情緒和注意力??赏ㄟ^適當運動、聽音樂等方式緩解。 2.注意力缺陷多動障礙:這是一種神經發育障礙,表現為注意力不集中等。需專業評估診斷,可能用到鹽酸哌甲酯等藥物。 3.睡眠不足:睡眠不好會影響大腦功能和注意力。要保證充足睡眠,規律作息。 4.心理因素:如焦慮、抑郁等,會干擾注意力。必要時進行心理咨詢,或服用舍曲林等藥物。 5.學習環境不佳:嘈雜或不舒適的環境也會導致分心。需營造良好學習氛圍。 總之,要找到導致上課無法專心的具體原因,采取相應措施。若情況嚴重,應及時尋求專業幫助。
2025-01-23 15:39
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,你這個應該是強迫癥----心里疾病的一種.不要擔心,很多人或多或少有些強迫癥,我想你是壓力太大導致的吧.你首先不要給自己太大的壓力,學習啊什么的慢慢來啊不能給予求成對不對不要老吧自己和別人比和以前的自己比一比就好了有進步就要獎勵自己啊我以前高三就是這樣考得好的話總是要獎勵一下作對一刀很難得題超覺得有成就感放心吧你會慢慢愛上學習的
2016-02-21 09:54
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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可以檢查一下腦電圖看是否正常,讓老師多提問孩子。
2016-02-21 07:15
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,您所說的注意力不集中,即注意障礙(又稱注意缺陷障礙),是兒童多動癥最主要的表現之一.建議,訓練孩子的注意力、培養對專心素質的興趣,要及早糾正小孩的各種不良習慣.一方面要循善引導,既要滿足孩子的好奇心又讓孩子學習到知識,如給他講解,指導
2016-02-21 03:51
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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強迫綜合癥,就是越不想去想的事越要想.造成這種事的原因主要是壓力過大,這個你自己也清楚,高三學些任務重,父母親人朋友和自己期望很高.有兩種方法會解決這個問題,第一,等你高考過后自然就可以放松了第二,你要學會釋放壓力,調整心態,其實高考也沒什么特別重要,我高考就落榜了,后來選擇了醫學專業,關鍵是你應該知道在學習之中可以收獲什么,現在我就不斷充電學習,自考,一樣生活很好,工作也挺順利.然后就是,你可以去跑步啊,慢跑或散步,身體好了,學習才有精神!!
2016-02-20 19:05
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