指甲無光澤且灰暗，排除灰指甲，補充維生素也不見效，可能是營養不良、貧血、甲床損傷、真菌感染未確診、慢性疾病影響等。 1. 營養不良：身體缺乏蛋白質、礦物質等營養物質，影響指甲生長。可通過均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、鐵、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆類等改善。 2. 貧血：尤其是缺鐵性貧血，導致指甲蒼白無光澤。需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，同時多吃含鐵豐富的食物，如菠菜、動物肝臟等。 3. 甲床損傷：外傷或長期刺激導致甲床受損。注意保護指甲，避免過度修剪、碰撞。 4. 真菌感染未確診：可能存在真菌感染但未準確診斷。可進行真菌培養和藥敏試驗，明確后使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 5. 慢性疾病影響：如慢性肝病、腎病等，影響身體代謝和營養供應。積極治療原發疾病，改善身體整體狀況。 指甲無光澤灰暗的原因多樣，若長期不改善，建議前往正規醫院進一步檢查，明確原因，采取針對性治療。

姐們，指甲軟，沒有光澤，應該是缺鈣的表現，建議你多吃一些含鈣質高的食品，比如蝦皮，菠菜，奶制品等，加上維生素D一起服用，可以促進更好的吸收。

指甲是人體健康的晴雨表，正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。說明你的健康狀況不是很好,營養不均衡，同時指甲無光澤說明你缺鈣.

指甲無光澤若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。

你好,,考慮是缺乏鈣.和鋅.建議查下微量元素.希望我的回答對你有所幫助.有什么不明白的,歡迎您再次提問.祝身體健康.