凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。對于首次長凍瘡且手指關節疼腫的情況，可通過保暖、用藥、按摩、改善飲食、適度運動等來緩解。 1.保暖：保持凍瘡部位溫暖，穿戴足夠厚的手套，避免再次受凍。 2.用藥：外用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能促進局部血液循環，緩解癥狀。 3.按摩：輕輕按摩凍瘡部位，促進血液循環，但注意動作要輕柔。 4.改善飲食：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如牛羊肉、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 5.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、跳繩等，能促進血液循環，提高身體的抗寒能力。 總之，凍瘡雖然常見，但也需要重視。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，日常要注意預防凍瘡的發生。

取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生.有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A,C及礦物質的食入,可口服煙酰胺片0.1克,日3次,鈣片0.5克,日3次,以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密閉浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.　　　　外治法：桑枝100克桂枝30克甘草30克川芎20克（如創面有潰爛者可再加鴉膽子25克或黃連25克）,水煎,等待溫度適宜（溫度為35~40℃）,溫洗或浸泡.每天2次

凍瘡是由于暴露于零度以下寒冷環境引起的局限性、紅斑性炎癥損害。凍瘡是對寒冷、潮濕、非冰凍環境的異常炎癥反應，組織學上證實凍瘡為一種淋巴細胞性血管炎。治療方法包括適當的衣著、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。

凍瘡是冬季血管末端常見的冷凍引起的皮膚炎癥,如果腫塊很大了,可以將新鮮姜打碎,兌上水,加入適量的鹽,條件允許的話,還可以加入辣椒粉或搗碎的新鮮辣椒以及白酒,在可以承受的條件下加熱,越熱越好然后在睡覺之前將凍瘡處泡進去數分鐘然后上床睡覺,如果患處是不能被被子蓋住的,因用其他物品蓋住,第二天馬上就有明顯作用,慢慢就好了

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害.凍瘡是冬天的常見病.凍瘡一旦發生,在寒冷季節里常較難快速治愈,要等天氣轉暖后才會逐漸愈合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在于入冬前就應開始預防.建議你嘗試一下幾種簡單而有效的治療方法　溫差水泡法取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天干地3次,可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生　辣椒將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂凍瘡患處能消炎,鎮痛,去癢.　　生姜用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可防止凍瘡再生；若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會見效.　　蘿卜將蘿卜切片,用電爐或炭火等熱源烘軟,貼在凍瘡患處,繼續烘烤,距離與熱度感覺舒適為度,過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失.　　山楂將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟,稍冷后搓成泥狀涂患處,同時將患肢置于火爐上方烘烤,邊涂邊輕揉患處皮膚,直到楂泥變干,洗去楂泥即可,每日治療3－5次.