臉上長了密密麻麻的小痘痘，摸起來粗糙，可能是由皮膚清潔不當、內分泌失調、過敏、毛囊角化異常、飲食不當等因素引起。 1.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、灰塵等堵塞毛孔，易導致這種情況。應選擇適合膚質的潔面產品，每天早晚清潔皮膚。 2.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能引發痘痘。要保持規律作息，避免熬夜，減輕壓力。 3.過敏：接觸過敏原后，皮膚可能出現這種癥狀。需遠離過敏原，必要時服用抗過敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 4.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，皮脂排出不暢。可適當使用去角質產品，但不宜過度。 5.飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物等。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 總之，臉上出現這種情況不必過于緊張，先明確原因，再采取相應措施。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了建議用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。或用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!。