19 歲服用必比高能否長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況以及睡眠質(zhì)量等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就還有長(zhǎng)高的可能；若已閉合，長(zhǎng)高空間較小。可通過 X 光檢查確定。 2.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響，但并非絕對(duì)。 3.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 總之，19 歲服用必比高不一定能保證長(zhǎng)高。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，不要盲目依賴藥物。

您好，可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。

可以到醫(yī)院去檢查一下,骨骺線是否閉合,要增高補(bǔ)鈣是需要的,其次建議你多運(yùn)動(dòng),合理膳食,1.合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制.不抽煙,不飲酒;2.生活要有規(guī)律,睡眠要充足,定時(shí),最好睡硬板床,枕頭宜低于5cm;3.注意自身保健,無病防病,有病早治.讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書,讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng);4.保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定.

你要先到醫(yī)院檢查一下你的骨骺線有沒有閉合,如果閉合了基本上就沒有長(zhǎng)高的希望了.如果沒有閉合,那你就可以通過補(bǔ)鈣,維生素D和運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)體格生長(zhǎng).含鈣高的食物有牛奶,蝦皮,海帶,大豆,芝麻醬,紫菜,蝦米,泥鰍,海鮮參,油菜,芹菜葉,黑木耳等.你就算不能長(zhǎng)高了也要經(jīng)常吃這些食物,能增加你的骨質(zhì)密度.對(duì)你的身體很有好處.讓你以后減少患骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn).必比高只是保健食品沒有治療作用,不會(huì)增加你的升高.這些增高的藥物啊,鞋啊基本上是假的.