一直很瘦想長胖，可能與遺傳、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力大等有關。 1.遺傳：有些人天生體質(zhì)偏瘦，受遺傳因素影響，基礎代謝率較高?？赏ㄟ^適當增加熱量攝入和力量訓練來改善。 2.消化吸收不良：腸胃功能弱，食物中的營養(yǎng)不能充分吸收?？删歪t(yī)檢查，必要時服用多酶片、健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物來調(diào)理。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會導致代謝加快。需進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 4.運動量過大：消耗過多熱量?？蛇m當減少高強度運動，增加休息時間。 5.精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，影響食欲和消化。要學會放松，如聽音樂、散步等。 總之，想要長胖需要綜合考慮多種因素，找到原因并采取相應措施。同時要保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果長期消瘦且伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個需要看看你吃的是不是都吸收了，你大便怎么樣啊，一日多次嗎，什么形狀的啊。吃的多不一定有吸收了，你如果真的想胖，可以喝點中藥調(diào)理一下。或許你現(xiàn)在工作的因素，壓力有些大，不是很胖也沒事的，這個狀態(tài)應該更健康。