做事缺乏積極性且難以付諸行動，可能由心理因素、生理因素、環境影響、習慣養成、缺乏目標規劃等造成。 1.心理因素：如焦慮、抑郁等情緒可能導致動力不足。可通過心理咨詢、心理治療，如認知行為療法來調整。 2.生理因素：身體疲勞、營養不良或某些疾病影響，如甲狀腺功能減退。需改善作息，保證營養，必要時就醫檢查治療。 3.環境影響：周圍消極氛圍或缺乏支持鼓勵，易使人缺乏行動熱情。應嘗試改變環境，多與積極的人交流。 4.習慣養成：長期的拖延習慣會削弱行動力。制定規律的生活計劃，逐步培養良好習慣。 5.缺乏目標規劃：沒有明確目標和詳細計劃，行動就會盲目。要設定清晰可行的目標，并分解為具體步驟。 總之，要綜合分析自身情況，找到導致缺乏積極性和行動力的原因，采取針對性措施，逐步改善這種狀況。

你好，根據你的描述，你是對任何事情都沒有積極性，好像總是隨波逐流，其實心里特別明白自己該做什么怎么做，可就是不能付諸行動，也常常在睡前鼓勵自己可第二天晚上常常就成了那一天懺悔的時段然后再鼓勵自己……對這樣的自己很疲倦也很無奈,其實你這不是什么拖延癥，歸根結底你就是比較懶。只想不做。你可以嚴格制定一個計劃，讓自己去執行，或者是與家人或者朋友能夠幫助你的，與他們約定如果做不到則做一件他們能夠要挾到你你也拒絕不了但是你不想做的事情。

心理分析：你好，這種情況持續多久了，你是一直喜歡拖延還是任務難度大，還是最近某個時間改變的，有誘因嗎/心理指導：首先要養成良好的習慣，今日事今日畢，但也要客觀分析任務難度，對自己要客觀評估，你自己可以完成當天任務嗎？另外要有計劃，當然計劃細化。要有可行性，可量化可評估，如果說當天任務你很努力也完不成，說明計劃不合理。其次壓力雨效率成倒U形曲線，中等程度的壓力才能更有利于效率發揮。

心理分析：你好，拖延者所范有的共同特征，在做事的時候，往往會考慮今天的感受和想法，很少考慮明天的感受和想法。這是基于兩個原因形成的，第一，把明天的自己理想化，認為明天的自己會有能力完成各種任務，認為明天的自己會變得非常富有，因此不用考慮今天的借債，認為明天的自己會忽然爆發超人的學習能力，因此不用考慮今天沒完成的作業。認為明天的自己會忽然變得有超強的運動精神，因此不用考慮今天吃更多的食物發胖。在絕大多數拖延者的思維，都存有這樣的想法，那就是認為明天的自己會更強大。基于這樣強大靠山的思維，很少有人會努力做今天的事情，很少會努力控制今天的行為，也很少會減少今天的享受。第二，看待明天的自己像是陌生人。很多人的思維里，認為明天的自己和今天的自己是完全不同的兩個人。基于這樣的觀點，他們任意的把今天的難題留給明天的自己，他們把今天制造的麻煩留給明天的自己，他們把今天不想做的事統統丟給明天的自己。心理指導：1、制定合理的事務計劃表，按照計劃表規定的時間內完成，按時完成打鉤，每天減少拖延的事務項目數，長期堅持，當有一天看到你的表格都打鉤的時候，就會有成就感。注:配合計劃表也可以實行一定的獎懲制度2、對于臨時新增的需要完成的事情:可以規定自己馬上或者當天完成，有時播下一種行為，收獲一種習慣。

根據你的情況考慮是頭部神經有點紊亂而導致了是可以采用針灸調理多休息謝謝