皮膚免疫力差易留疤長斑，尤其是長時間日曬后出現曬斑，令人困擾。祛斑要考慮成因、膚質、治療方法、預防反彈、日常護理等。 1.成因：曬斑主要因紫外線損傷皮膚，導致黑色素生成增多。 2.膚質：不同膚質對祛斑方法的適應性不同，如干性皮膚更需注重保濕。 3.治療方法：可選擇激光祛斑、光子嫩膚等醫美手段，也可外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物。 4.預防反彈：祛斑后要嚴格防曬，使用防曬霜、遮陽傘等。 5.日常護理：保持充足睡眠，多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等。 祛斑需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法，并堅持日常護理，才能達到理想效果。建議前往正規醫院皮膚科咨詢專業醫生。

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

曬斑很難一下去吃的。只要做好基本的護理漸漸會淡的。

你好，去曬斑可以采取光子療法來治療就可以了，效果是不錯的

臉上長斑,如果是沒有做好防曬工作的話,從現在開始起注意每天防曬,堅持使用spf15左右的產品,防止斑點變深.也有可能是因為內分泌的因素,就需要內調.斑點最好去皮膚科看一下,判斷深度,如果比較深的話,大部分保養品都無法根治,只能通過激光這樣的物理技術去除,建議您詳細說一下你的情況,我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.