長期頻繁手淫可能對身體造成多方面影響，如性功能下降、頭發變白、身體消瘦等。但及時戒除，通過合理調理，部分情況有望改善。包括調整生活方式、適當運動、合理飲食、保持良好心態、必要時藥物治療等。 1. 性功能：長期頻繁手淫可能導致性功能暫時下降，如勃起硬度和長度不如從前。戒除后，身體有一定的自我修復能力，同時可配合適當的鍛煉，如深蹲、提肛運動等，有助于改善性功能。 2. 頭發變白：手淫與頭發變白可能沒有直接關聯，但長期不良習慣可能影響身體整體健康。保持充足睡眠、減少壓力、多吃富含維生素和礦物質的食物，如黑芝麻、黑豆等，對頭發健康有益。 3. 身體消瘦：頻繁手淫可能影響食欲和身體代謝。均衡飲食，增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入，有助于恢復體重。 4. 心理調節：要認識到錯誤并積極改正，樹立信心。可通過參加社交活動、培養興趣愛好等轉移注意力。 5. 藥物輔助：必要時可在醫生指導下使用一些藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等，但需遵醫囑。 只要堅定戒除手淫的決心，并采取積極有效的調理措施，身體狀況有望逐漸改善。但恢復程度因人而異，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。

你好！你的情況考慮如果是過度手淫的情況，過度手淫必然造成泌尿生殖系統長期充血，局部免疫力下降，引起前列腺炎，前列腺炎是陽痿的誘因之一。過度手淫，會使中樞神經長期處于興奮的狀態，性神經長期處于興奮狀態而得不到適當的休息就會造成性神經的疲勞，引起性欲減退等。建議，一定要戒掉手淫，增加身體鍛煉，提高自身素質就可以了，不會影響以后的生育的。要戒掉手淫，關鍵是自己的毅力，少接觸些性刺激的東西。可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,祝你健康

你好，長期的手淫導致前列腺長時間的充血，導致無菌性前列腺炎的發生，甚至引發性功能障礙甚至不育等情況。所以建議積極的想辦法戒除比較好，可以先從減少次數開始的。

你好，有節制的手淫一般是不會影響身體健康的，如果手淫過于頻繁就會影響身體健康的，會造成泌尿生殖系統的疾病，比如陽痿、早泄、慢性前列腺炎、甚至可能會影響到生育此建議減少手淫次數，加強鍛煉。一般未婚男性手淫1周1-2次為宜

手淫過度會造成身體不適和精神不濟等。你的這種情況需要戒除手淫，最好用中藥調理一下身體才行。