身上容易淤青，碰一下就青一片，可能是血小板減少、血管壁脆弱、凝血功能障礙、維生素缺乏、服用某些藥物等原因引起的。要避免這種情況，需注意防護、均衡飲食、定期體檢等。 1.血小板減少：血小板數量不足或功能異常，導致止血能力下降?？赏ㄟ^血液檢查確診，治療可能包括藥物如潑尼松、丙種球蛋白等。 2.血管壁脆弱：血管彈性差，易破裂出血。補充維生素 C 和維生素 P 有助于改善，如多吃橙子、檸檬、茄子等。 3.凝血功能障礙：如血友病，這是遺傳性凝血因子缺乏導致。需補充相應凝血因子，并避免劇烈運動和外傷。 4.維生素缺乏：特別是維生素 K 缺乏，影響凝血?？啥喑跃G葉蔬菜、乳制品等補充。 5.服用某些藥物：如阿司匹林等抗血小板藥物，需在醫生指導下調整用藥。 總之，身上容易淤青要引起重視，及時就醫明確原因，采取針對性措施。平時注意保護自己，避免受傷。