中暑后出現頭痛、想嘔的癥狀，可能是體溫調節失衡、脫水、電解質紊亂、腦部血管擴張以及胃腸道功能紊亂等原因導致。應及時采取措施緩解癥狀，包括轉移至陰涼通風處、補充水分、物理降溫等。 1.體溫調節失衡：中暑時身體產熱大于散熱，體溫升高。可通過濕毛巾擦拭身體、扇風等方式促進散熱。 2.脫水：大量出汗導致水分丟失。要適量飲用淡鹽水或運動飲料補充水分和電解質。 3.電解質紊亂：鉀、鈉等流失。必要時可在醫生指導下服用補液鹽。 4.腦部血管擴張：高溫使腦血管擴張，引發頭痛。可休息，頭部冷敷緩解。 5.胃腸道功能紊亂：中暑影響消化功能。可暫時禁食，待癥狀緩解后進食清淡易消化食物。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。可使用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥物緩解癥狀，但需遵醫囑。同時，日常在高溫環境中要注意做好防護，避免中暑。

你好，最重要的是防曬少出門.多喝水。注意補充水分，出汗較多時可喝一些生理鹽水。飲食宜清淡，多吃一些富含維生素的蔬菜或清涼的果蔬，如青菜，水果黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜，綠豆，銀耳，蓮子等..

你好這位朋友,應該立刻到陰涼通風的地方,口服藿香正氣水.

你好，夏季天氣炎熱、氣溫高，體液丟失多、體內的熱量不容易排出，中暑發生的機率比較高，對于你這樣的情況，確實要考慮是中暑的可能，建議現在離開封閉的環境到通風透氣好的位置，多喝水，以溫水為宜，并用溫水沖澡，以出汗為宜，同時可以口服十滴水或霍香正氣液。

中暑主要表現為頭疼、胸悶、惡心、腹脹、乏力、發熱等，可以服用藿香正氣滴丸治療，服用綠豆湯也有解暑的作用。