21 歲男性有時出現四肢失控的情況，可能由多種原因引起，如腦部疾病、神經損傷、電解質紊亂、心理因素、頸椎病變等。 1.腦部疾病：例如腦部腫瘤、腦血管病變等，會影響大腦對四肢的控制。需要通過頭顱 CT、磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療可能包括手術、放療、藥物治療等，如使用甘露醇降低顱內壓，阿司匹林抗血小板聚集等。 2.神經損傷：外傷、神經炎等導致神經受損。可通過神經電生理檢查診斷，治療常使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 3.電解質紊亂：低血鉀、低血鈣等會影響肌肉和神經功能。通過血電解質檢查確診，補充相應電解質，如口服氯化鉀片、碳酸鈣 D3 片等。 4.心理因素：焦慮、緊張等情緒可能引發軀體癥狀。需心理評估，可通過心理疏導、放松訓練等改善，必要時使用抗焦慮藥物如勞拉西泮。 5.頸椎病變：頸椎間盤突出等壓迫神經。頸椎磁共振可明確，治療包括牽引、理療，嚴重時手術。 出現四肢失控的情況應引起重視，及時到正規醫院神經內科就診，完善相關檢查，明確原因后進行針對性治療。

如果您經常缺乏鍛煉的話，可能是自己四肢生銹了。當然，很可能是因為體內缺鉀造成的。多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富，而且要多喝橙汁。

你好，建議你到醫院做腦CT檢查。查出病因，對癥治療。