左足跟底部疼痛，伸直腿活動足背時有抽筋樣疼痛，可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、神經受壓、局部肌肉拉傷等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導致足底筋膜過度拉伸和損傷，產生炎癥。可通過休息、熱敷、物理治療等緩解。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和磨損，形成骨刺刺激周圍組織。治療包括藥物止痛、鞋墊矯正、必要時手術。 3.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，引發炎癥。需減少活動、使用支具、服用非甾體抗炎藥。 4.神經受壓：如脛神經受壓，影響足部感覺和運動。可采取物理治療、營養神經藥物治療。 5.局部肌肉拉傷：運動不當或突然用力導致肌肉損傷。早期冷敷，后期熱敷，并配合按摩。 出現這種情況，建議先休息觀察，避免劇烈運動。如疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況考慮是有骨質疏松或是骨刺引起的疼痛？建議你去拍個腳底的X線看看具體情況如何，才好進行判斷

你好，引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。建議最好及時去醫院檢查明確后在治療。同時足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

這很正常啊，正常還有發麻的感覺呢，放心啊這是正常的生理現象啊除非你是體操運動員啊，從小酒練過，你沒有練過所以會發麻，也間接證明了你的骨骼在發育，左腿和右腿并不一定是同時發育的，大多時間都是在睡覺時間發育呵呵

您好！可能是跟痛癥（肌筋膜炎），多數患者是因：肌筋膜勞損、骨質疏松、骨質增生刺激致肌筋膜發炎，骨、筋膜間壓力增高等因素所致。確診需要查體及照X光片。若確診，可以行：阻滯O3針刀治療，特別頑固者可以行射頻熱凝治療，若有骨質疏松，得針對骨質疏松治療。