經(jīng)常摳鼻子可能導(dǎo)致鼻腔損傷、感染、鼻出血、鼻毛脫落、影響鼻腔功能等。要改正這個習(xí)慣，需從認(rèn)識危害、保持鼻腔清潔、轉(zhuǎn)移注意力、控制沖動、養(yǎng)成良好習(xí)慣等方面入手。 1.鼻腔損傷：頻繁摳鼻子可能損傷鼻黏膜，導(dǎo)致鼻黏膜糜爛、潰瘍。 2.感染風(fēng)險：手上的細(xì)菌容易帶入鼻腔，引發(fā)炎癥，如鼻炎、鼻竇炎。 3.鼻出血：損傷血管可引起鼻出血，嚴(yán)重時不易止血。 4.鼻毛脫落：鼻毛能阻擋灰塵和病原體，過度摳挖會使其脫落，降低防護(hù)能力。 5.影響鼻腔功能：長期如此會影響鼻腔的正常生理功能，如嗅覺減退。 6.心理依賴：可能形成心理依賴，不自覺地去摳鼻子。 總之，要充分認(rèn)識到經(jīng)常摳鼻子的危害，通過多種方法努力改正這個不良習(xí)慣，保持鼻腔健康。

有可能是習(xí)慣的問題，有什么不明白繼續(xù)提問。