先天性雙髖臼發育不良是一種髖關節發育異常的疾病，會影響髖關節功能。對于癥狀不太嚴重的患者，能否鍛煉及有無非手術治療方法是常見疑問。包括疾病原理、鍛煉注意、非手術治療方式、日常護理、手術時機選擇等。 1.疾病原理：髖臼發育不良導致髖臼對股骨頭的覆蓋不足，關節受力不均，容易引發疼痛和活動受限。 2.鍛煉注意：可適當進行低強度的鍛煉，如游泳、騎自行車，但要避免劇烈運動和長時間行走。 3.非手術治療：佩戴支具、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛）。 4.日常護理：控制體重，避免負重，注意保暖。 5.手術時機：若癥狀逐漸加重，影響生活質量，應考慮手術。 總之，先天性雙髖臼發育不良患者應根據自身情況，在醫生指導下選擇合適的治療方法，注重日常保養，以改善癥狀和提高生活質量。

你好。根據你的描述，你這癥狀屬于輕度脫臼的你好，建議你到醫院及時矯正，同時注意保養，不要劇烈運動，祝你健康

要在1歲以內通過非手術治療，通過應用支具行走刺激可以改善髖臼的發育。具體情況建議找小兒骨科醫生治療，挽具便宜，支具貴