月經周期的計算通常是從本次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天。排卵期一般在下次月經來潮前的 14 天左右。但月經周期不規律時，計算排卵期會比較復雜，可能受多種因素影響，如激素水平、生活習慣、精神壓力、疾病等。 1.激素水平：體內的雌激素、孕激素等激素分泌失衡，可能導致月經周期紊亂，影響排卵。 2.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，會干擾內分泌，影響月經和排卵。 3.精神壓力：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，容易使下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的調節功能失常。 4.疾病因素：患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，會影響月經周期和排卵。 5.藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能導致月經和排卵的改變。 如果月經周期長期不規律，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并在醫生的指導下進行調理。

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你好，排卵期的計算方法：一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處于排卵期。二是基礎體溫法：每天早晨醒后測量體溫，一般情況下，前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵后會逐漸上升。三是經期推算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。計算公式為：排卵期第一天：周期天數減去18天排卵期最后一天：周期天數減去11天。

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